Gücü artırmak ve erkek sorunlarını önlemek için tasarlanmış çareler var; Bugün gündemde bir erkek için gücü artıran ürünler, hızlı etki için tarifler ve uzun vadeli.
Güç sorunu her insan için her zaman akuttur. Düşüşü, yaş, statü ve sosyal statüden bağımsız olarak daha güçlü cinsiyetin her üyesini rahatsız edebilir. Eski zamanlardan beri insanlık, erkek gücünü korumanın bir yolunu bulmaya çalışıyor.
Aşk-erotik bir diyete dahil edilmesi gereken gıda ürünleri tarafından özel bir yer işgal edilir. Modern tıp uzmanları ve ilgili uzmanlar, gücü önemli ölçüde artıranın bu afrodizyaklar olduğunu iddia ediyorlar. Erkeklerde cinsel yeterliliği ve yeteneği sürdürmek için ana ve en modern yöntemleri düşünmeyi öneriyoruz.
Erkeklerin gücünü artıran en iyi gıda ürünleri
Gücü artıran yiyeceklerin listesi oldukça uzundur. Her biri besin sağlar ve vücudu gerekli besinlerle doyurur, bu da sonuç olarak libidoyu iyileştirir.
Rekor sahipleri arasında çok miktarda vitamin ve yağ asidi içeren yiyecekler var. Yani bir erkek için A, B, E vitaminleri ve omega-3 yağlarının temsilcileri çok önemlidir. Mide ağırlığını önlemeye uygun, yeterince sağlıklı yiyecekler yemelidir.
İşte bir erkeğin gücü artırmak için düzenli tüketimi için ideal olan yiyeceklerin bir listesi:
- deniz balığı ve deniz ürünleri;
- turp;
- limonlar ve diğer turunçgiller;
- deve midesi;
- bıldırcın yumurtası;
- muz;
- acı çikolata;
- karpuz;
- Avokado;
- Garnet;
- tatlı meyveler;
- et ürünleri;
- kımız;
- çeşitli kuruyemişler;
- Süt Ürünleri;
- yeşillik;
- üzüm;
- bal.
Tüm bu yiyeceklerin anında ve aynı zamanda uzun vadeli etkileri vardır, bu nedenle birçoğu günlük diyetinize dahil edilmelidir. Bu liste bol miktarda protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar sağlayacaktır. Vitamin ve mikro element bileşimi tüm gün boyunca canlılığı garanti eder.
Gücü artırmak için popüler ve etkili tarifler
Gücü artıracak ve erkek cinsel alanını geliştirecek çok sayıda etkili ve aynı zamanda güvenli tarifler vardır. Bazılarına bir göz atalım:
- Dereotu ve bal tentürü. Hazırlamak için bir bardak dereotu tohumu ve 2 yemek kaşığı kediotu kökü ihtiyacınız olacak. Karışımın üzerine kaynar su dökün ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Sonra bal ekleyin ve iyice karıştırın;
- Calendula toplanıyor. Kompozisyonu elde etmek için kuru nergis yaprakları, kediotu kökü, rengi bozulmayan sarı kantaron ve St. John's wort'u eşit oranlarda alın. Karışımın üzerine kaynar su dökün ve demlenmesine izin verin. Ana yemekten önce birkaç hafta boyunca günde 3 kez bir kaynatma yapın;
- Ginseng ile kompozisyon. Ginseng kökünü votka ile dökün ve çare bir gün boyunca demlendirin. Sonra bir su banyosunda ısıtın, karıştırın, süzün ve ortamı karanlık bir yerde bırakın. Bir ay boyunca yemeklerden önce 1 çorba kaşığı günde 3 defa alın.
- Doğal sıvı balla kırmızı. İki ana malzemeyi 1: 5 oranında karıştırın. Elde edilen bileşimi buzdolabında saklayın ve yemeklerden önce günde üç kez 1 çay kaşığı alın. Ürün 2 ay içerisinde alınabilir.
- Kuşburnu ile Rowan. Hazırlamak için malzemeleri eşit oranlarda alın ve 500 ml suda birkaç dakika kaynatın. Kabı kapatın, demlenmesine ve soğumasına izin verin. Birkaç hafta yemeklerden sonra birkaç yemek kaşığı alın.
Bu reçetelerin her biri, yalnızca bir sağlık uzmanının tavsiyesi üzerine ayrı ayrı veya birlikte alınmalıdır. Formülasyonların kontrendikasyonları, yan etkileri olduğu ve alerjik reaksiyonlara neden olabileceği unutulmamalıdır.
Gücü artırmak için özel diyetler
Şu aşamada, gücü artırabilecek ve erkek sağlığını normalleştirebilecek birçok diyet var.
Öncelikle erkeğin gücünü geri kazanmak için fazla kiloların giderilmesi gerekir. Bunun için, kendi başınıza veya kalifiye beslenme uzmanlarının yardımıyla hazırlayabileceğiniz kilo verme diyetleri mükemmeldir.
Bir erkek fazla kilolu değilse, diyetine et, deniz ürünleri, çok miktarda sebze, meyve ve ot eklemek yeterlidir.
Aynı zamanda, sağlıksız yiyecekler yemekle birlikte sıradan beslenme alışkanlıklarının durumu ancak daha da kötüleştirebileceğini unutmayın. Bu nedenle diyet tedavisi, miktarına değil, yiyeceğin kalitesine odaklanacaktır.
Gücü artırmak için ilaçları, diyet takviyelerini unutma.
Gücü artıran etkili içecekler
Gücü artırmak için çok sayıda lezzetli ve sağlıklı içecek de vardır. Onları kesinlikle kendiniz pişirebilirsiniz.
Sahip olduğunuz kuruyemişleri kullanarak evde yapabileceğiniz fındık sütü harika bir seçenektir. Bunu yapmak için, gece boyunca kaynar suyla dökülmeleri gerekir. Sabahları suyu boşaltın, bir blender ile ezin veya öğütün. Bundan sonra, elde edilen karışımı süzün ve çoğunlukla sabahları günlük süt alın.
Birkaç yüzyıl önce popüler olan Chokeberry kaynatma, mükemmel bir içecek haline gelebilir. Havuç, domates veya meyve suyu da mükemmel bir çözüm olabilir.
Neler atılmalı
Sağlığın kalitesini ve buna bağlı olarak potensi iyileştirmek için zararlı ve rafine gıdalardan kaçınılmalıdır. Atılması gereken ana noktalara aşina olmanızı öneririz:
- tütsülenmiş yiyecekler kanser riskini artırdığı, bir erkeğin aktivitesini azalttığı ve midede ağırlık hissine neden olduğu için;
- kadınlık hormonu içeren bira ve diğer alkollü içecekler;
- aşırı miktarda tuz ve şeker;
- soya gıdaları, çok sayıda kadın hormonu da içerdikleri için;
- kan akışını azaltmaya ve metabolik süreçleri yavaşlatmaya yardımcı olan enerji içecekleri ve kahve;
- baharatlı ve yağlı yemekler;
- kızarmış yiyecekler;
- Kolesterolü yüksek yiyecekler (mayonez, margarin ve konserve balık ürünleri)
- maya ilavesiyle beyaz ekmek.
Alınan tavsiyelerin her erkeğin gücünü yeniden kazanmasına ve her yaşta gücü önemli ölçüde artırmasına yardımcı olacağını umuyoruz. Her insan için farklı bir yöntemin etkili olduğunu unutmayın.
Diyetinizi izleyin, lezzetli ve sağlıklı içecekler hazırlayın, kötü beslenme alışkanlıklarından uzak durun ve iyi fiziksel kondisyonun tadını çıkarın.